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Los espárragos son agua en un 90%. Tienen una gran cantidad de vitaminas de los tipos A, B1, B2, B6, C y E. Y aportan multitud de minerales y antioxidantes. Al incluir tanta cantidad de agua y potasio son muy diuréticos. Es un alimento muy versátil ya que ofrece múltiples tipos de cocción además de poder ser protagonista o acompañante en tus platos.
Desde Frutas Sousa aconsejamos siempre una dieta equilibrada en frutas y verduras, por eso podrás pedirnos los Kg que necesites o también escoger nuestra caja de verduras frescas variadas que contienen una selección de las que más usamos en nuestra dieta.
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